アンガーマネジメントとは 1970年代にアメリカで生まれたと言われている、子どもから大人まで誰でも取り入れることができる怒りの感情と上手に付き合えるようになる心理トレーニングです。 「怒らない」ようになるのではなく「怒ること」と「怒らないこと」を自分で線引きできるようになることで「怒りの感情で後悔しない」ことを目指しま...